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Bases científicas do treinamento de hipertrofia by Paulo Gentil: New

AlibrisBooks
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Ultimo aggiornamento: 26 lug 2025 09:52:01 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

Specifiche dell'oggetto

Condizione
Nuovo: Libro nuovo, intatto e non letto, in perfette condizioni, senza pagine mancanti o ...
Publication Date
2019-07-10
Pages
272
ISBN
9781079059465

Informazioni su questo prodotto

Product Identifiers

Publisher
Independently Published
ISBN-10
1079059466
ISBN-13
9781079059465
eBay Product ID (ePID)
12038718394

Product Key Features

Book Title
Bases Científicas Do Treinamento De Hipertrofia
Number of Pages
267 Pages
Language
Portuguese
Publication Year
2019
Topic
Exercise
Genre
Health & Fitness
Author
Paulo Gentil
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.6 in
Item Weight
16.5 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Synopsis
Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Através dessa obra didática e profunda, as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.

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