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50-Minute Series: Overcoming Anxiety by Lynn Fossum (1990, Paperback

ronaida's books toys n things
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Numero oggetto eBay:264769381381
Ultimo aggiornamento: 05 ago 2023 07:39:04 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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Note del venditore
“Pre-owned, handling/shelf wear along the edges and corners, creases on covers, stain on bottom ...
Narrative Type
Nonfiction
Country/Region of Manufacture
United States
Intended Audience
Adults
Series
50-Minute Series Book
Type
Book
ISBN
9781560520290

Informazioni su questo prodotto

Product Identifiers

Publisher
Crisp Publications, Incorporated
ISBN-10
1560520299
ISBN-13
9781560520290
eBay Product ID (ePID)
739392

Product Key Features

Book Title
Overcoming Anxiety : a Primer for Better Life Management
Number of Pages
76 Pages
Language
English
Publication Year
1990
Topic
Psychopathology / Anxieties & Phobias, Operations Research, General, Management Science
Illustrator
Yes
Genre
Computers, Psychology, Business & Economics
Author
Not Available
Book Series
Fifty-Minute Ser.
Format
Book, Other

Dimensions

Item Height
0.2 in
Item Weight
8.6 Oz
Item Length
9.8 in
Item Width
7.8 in

Additional Product Features

LCCN
89-082051
Table Of Content
PrefacePart 1: Understanding Anxiety Understanding Anxiety Exercise--What Happens to YouHow It All BeganThe Difference Between Anxiety, Fear, Phobia, and PanicLets See How It WorksExercise--Your Subsystem ResponseWhat Anxiety Does for UsHow Anxiety Gets in the WayPart 2: Overcoming Anxiety Overcoming AnxietyBreaking the Behavior/Emotions CycleThe Emergency-Response System & The Anxiety-Response SystemClearing Your MindExercise--Clearing Your MindClearing Your BodyThe Role of Rest and RelaxationThe Role of Exercise and NutritionPart 3: Managing Your Life Managing Your LifeBuilding AwarenessAutomatic Thoughts vs. Cognitive Subsystem ExerciseRebut Your MalfunctionsThree Column TechniquesReframing TechniqueChallenge Yourself Take Another Point of ViewThe So What TechniqueImageryTurn-Off TechniqueRepetition TechniqueTime Projection TechniqueTV Set TechniqueA Final RoundPart 4: Final Review Final Review
Synopsis
You may be feeling a sense of anxiety about your job, your lifestyle, natural disasters or even the threat of nuclear war. Overcoming Anxiety givees you a clearer understanding about uncomfortable feelings and physical symptoms. More importantly, it provides effective techniques that you can apply immediately to help cope with today's problems.

Descrizione dell'oggetto fatta dal venditore

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ronaida's books toys n things

98,9% di Feedback positivi•17 mila oggetti venduti

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    Mese scorso
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    Book in almost perfect condition, better than described. Delivered swiftly, at reasonable cost, and very well packaged. It's a magazine that I omitted to buy 46 years ago, because at the time I was 8 years old and the book wasn't available in Britain. What an amazing service we can get these days. Thanks Ronaida's Books
    Narrow Gauge And Short Line Gazette September/Octobe1979 Volume 5, Number 4 (N° 265234126921)
  • r***f (756)- Feedback lasciato dall'acquirente.
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    Great communication ,packaged very well, fast delivery very professional seller, highly recommend . Also item as described Thank You!!!!!!!
    The Tunnels Of Cu Chi : The Untold Story of Vietnam by Tom Mangold/John Penycate (N° 264570315294)
  • j***r (1068)- Feedback lasciato dall'acquirente.
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    The shipping was very reasonable. The item was very well packaged. The items were as described and in great shape. The value was awesome for these out of print periodicals. Great seller!
    Lot of 5 Narrow Gauge And Short Line Gazette 1980 Vol. 5, No 6, Vol. 6 No. 2-5 (N° 393461725885)
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