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You Losing Weight by Michael F. Roizen, MD & Dr. Oz, MD HC
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Numero oggetto eBay:182445422138
Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- ISBN
- 9781609615857
Informazioni su questo prodotto
Product Identifiers
Publisher
Rodale Press, Incorporated
ISBN-10
1609615859
ISBN-13
9781609615857
eBay Product ID (ePID)
168595469
Product Key Features
Book Title
You, Losing Weight : the Insider's Guide to Easy and Permanent Weight Loss
Topic
Health & Healing / Low Fat, Diet & Nutrition / Weight Loss
Number of Pages
Xi, 547 Pages
Language
English
Illustrator
Yes
Genre
Cooking, Health & Fitness
Format
Hardcover
Additional Product Features
LCCN
2013-371172
Synopsis
There are no shortcuts when it comes to weight, and waist, loss--no 20-pounds-in-3-days formulas, no way to get from size XXXL to size S by the end of the weekend. But you can diet smart, not hard. In "YOU: Losing Weight, "the doctors behind the bestselling "YOU: On a Diet "offer their best 99 tips and strategies for getting your body into the shape and with the waist size that you've always wanted. Dieting can't be hard if you are to succeed for a lifetime, and it should never feel like a sacrifice. With the right strategy, you can make the lifestyle changes that you need to lose weight and get healthy for good. In this handy waist-loss guide, Dr. Michael Roizen and Dr. Mehmet Oz use their signature wit and wisdom to boil down the science and strategies for you. They keep their usual no-nonsense approach to explaining the human body to outline why crash dieting can't work for the long term. More important, America's Doctors share their favorite weight-loss super-foods recipes and provide exercise suggestions for how to get the most from any kind of workout. With food plans, shopping lists, and comprehensive advice on the science of waist loss, this pocket-size paperback is packed with everything dieters need to know about how to develop better habits that will keep pounds off for good.
LC Classification Number
RM237.5.R65 2012
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