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Racing Weight: How to Get Lean for Peak Performance by Matt Fitzgerald (English)
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“NO MARK INSIDE. NO TEAR, NO WEAR AND NO CREASES. EXCELLENT CONDITION. PAPERBACK. ITEM AS PICTURED. ”... Maggiori informazioniinformazioni sulla condizione
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Numero oggetto eBay:175027600992
Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- Come Nuovo
- Note del venditore
- Narrative Type
- Non-Fiction
- Country/Region of Manufacture
- United States
- Topic
- HEALTH/FITNESS
- Type
- Activity Book
- Features
- 1st Edition
- ISBN-13
- 9781934030998
- Intended Audience
- Young Adults, Adults
- UPC
- Does not apply
Informazioni su questo prodotto
Product Information
Racing Weight is a proven weight-management program designed specifically for endurance athletes. Revealing new research and drawing from the best practices of elite athletes, coach and nutritionist Matt Fitzgerald lays out six easy steps to help cyclists, triathletes, and runners lose weight without harming their training. This comprehensive and science-based program shows athletes the best ways to lose weight and avoid the common lifestyle and training hang-ups that keep new PRs out of reach. The updated Racing Weight program helps athletes: Improve diet quality Manage appetite Balance energy sources Easily monitor weight and performance Time nutrition throughout the day Train to get-and stay-lean Racing Weight offers practical tools to make weight management easy. Fitzgerald's no-nonsense Diet Quality Score improves diet without counting calories. Racing Weight superfoods are diet foods high in the nutrients athletes need for training. Supplemental strength training workouts can accelerate changes in body composition. Daily food diaries from 18 pro athletes reveal how the elites maintain an athletic diet while managing appetite. Athletes know that every extra pound wastes energy and hurts performance. With Racing Weight, cyclists, triathletes, and runners have a simple program and practical tools to hit their target numbers on both the race course and the scale.
Product Identifiers
Publisher
VeloPress
ISBN-13
9781934030998
eBay Product ID (ePID)
141524838
Product Key Features
Book Title
Racing Weight: How to Get Lean for Peak Performance
Format
Paperback
Language
English
Publication Year
2012
Genre
Sports
Number of Pages
296 Pages
Dimensions
Item Height
228 mm
Item Width
155 mm
Item Weight
453 g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
Series Title
The Racing Weight Series
Descrizione dell'oggetto fatta dal venditore
Informazioni su questo venditore
lilaboti2011
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