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Fallo vedere a milioni di acquirenti
Manubri set per allenamento di resistenza e pesi

L'esercizio non deve costare il mondo o occupare molto spazio nella tua casa. Pochi minuti al giorno con alcune attrezzature di base come un piccolo set di pesi può fare una grande differenza nel modo in cui ti senti e senti. Il sollevamento pesi è un ottimo modo per bruciare le calorie e sostituire il grasso corporeo in eccesso con alcuni muscoli.

I manubri fanno il lavoro

Che sia completamente nuovo da esercitare o un bodybuilder/powerlifter competitivo, quasi tutti possono beneficiare della semplicità e dell'efficacia di raccolta di un paio di manubri. Potresti aver visto le persone curare queste cose in palestra, ma i manubri possono offrire molto di più delle biciclette più grandi. Con istruzioni pittoriche e dimostrazioni video di esercizi dumbell disponibili gratuitamente online, questi strumenti di esercizio incredibilmente versatili sono in grado di lavorare una vasta gamma di muscoli nel corpo.

Guida introduttiva

Quindi, dove cominciare? Su eBay troverai che abbiamo letteralmente tonnellate di pesi. Se stai iniziando, non hai bisogno di mezza palestra in casa-un paio di manubri regolabili a piastra molto convenienti ti permetterà di iniziare la luce e lavorare in modo potente durante gli esercizi, facilmente riponibile quando hai finito. Le gambe sono solitamente più forti delle braccia, quindi essere in grado di aggiungere più peso per esercizi sulle gambe come squat è un grande vantaggio. Per coloro che hanno un po'di più spazio, potresti investire in un dumbell rack completo di diversi manubri a peso fisso in quantità diverse, risparmiandoti di dover rimuovere e aggiungere piastre mentre vai.

Se sei serio riguardo la forza o hai annoiato con i manubri e non metterti in corto nello spazio, potresti considerare un allenamento di forza in palestra per mescolare le cose, risparmiare sui membri della palestra e allenarti dalla comodità della tua casa. Lancia una barra retrattile per un grande movimento di esercizio composto che lavorerà davvero su lats, addominali e addominali in una sola volta.









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