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Il pilates: un’ottima disciplina per mantenersi sani e in forma

Il pilates è una disciplina che aiuta ad assumere una postura corretta, consentendo di migliorare la consapevolezza del proprio corpo e dei propri movimenti. Il pilates è stato inventato da Joseph Hubertus Pilates e comprende diverse tipologie di esercizi, che lo hanno reso uno strumento efficace anche in campo riabilitativo. Alla base del pilates vi sono cinque concetti chiave, che devono essere rispettati da chi lo pratica: controllo, concentrazione, fluidità dei movimenti, precisione e respirazione. L’obiettivo del pilates, che può essere considerato come una vera e propria filosofia di allenamento, è quello di consentire a chi lo pratica di muoversi con grazia ed equilibrio.

Macchine per pilates: come migliorare il proprio allenamento

Anche se la maggior parte degli esercizi di pilates possono essere praticati a corpo libero, sono stati progettati degli attrezzi e dei macchinari che consentono di aiutare a effettuare le posizioni corrette in maniera più semplice e veloce. Inoltre, alcune attrezzature consentono di stimolare diverse parti muscolari contemporaneamente; ciò sarebbe impossibile da fare a corpo libero.

Tra questi strumenti troviamo gli anelli per pilates, detti anche magic circles. Il magic circle può essere utilizzato in svariati modi e consente di allenare gambe, addominali, pettorali, braccia, spalle e schiena.

Acquistare accessori per pilates di qualità

Tra i produttori di articoli per yoga e pilates è possibile trovare l’azienda TecnoPilates, che offre diversi macchinari adatti ad allenare ogni parte del corpo. Le macchine vengono realizzate utilizzando materiali specifici, per consentire un grip perfetto durante l’esecuzione delle posizioni di pilates. Ogni macchinario include un manuale di manutenzione e uso.

Un’altra azienda che si dedica alla produzione di macchinari per pilates è la Balanced Body. Sul loro catalogo è possibile trovare diverse tipologie di macchinari, realizzati con materiali professionali. Ad esempio, uno dei macchinari di spicco del loro catalogo è la Reformer IQ, una macchina multifunzione con cui allenarsi e che consente di assumere diverse posizioni. Il prezzo per questo strumento è di circa 2.500 €.

Infine, sul mercato è possibile trovare tanti altri articoli per yoga e pilates, come piccoli attrezzi, blocchi e sostegni, che aiutano a perfezionare la propria tecnica, cinghie, materassini e asciugamani specifici, utili anche per coloro che vogliono allenarsi comodamente a casa. Per quanto riguarda i prezzi, un tappetino può essere acquistato a un costo che va da 10 € a 25 €, a seconda delle sue dimensioni e del suo spessore.

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