Integratori di gel per lo sport

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Integratori e prodotti in gel per la nutrizione di sportivi

Gli sportivi sanno che l´attività fisica va sempre accompagnata a un´alimentazione sana e a una corretta idratazione quotidiana. Per chi però desidera potenziare la resistenza allo sforzo, garantire una sufficiente idratazione corporea, incrementare la propria performance e favorire una migliore resa nella sport o in palestra esistono anche numerosi integratori e prodotti in gel. Questi prodotti specifici per sportivi sono popolari sia negli sport di potenza (come ad esempio sollevamento pesi e bodybuilding), sia negli sport di resistenza (come ad esempio ciclismo, running o nuoto) e possono essere assunti anche da sportivi non professionisti.

Integratori di sali minerali e vitamine

Gli integratori di sali minerali sono importanti per rendere possibile lo sforzo fisico e per recuperare le energie spese con lo sport. Tramite la sudorazione, infatti, il corpo elimina non solo le tossine, ma anche le vitamine e i sali minerali importanti per funzionare al meglio. Anche i crampi sono spesso causati da un disequilibrio idro-salino, perché i sali minerali contribuiscono all´efficienza della contrazione muscolare. La disidratazione può provocare spossatezza, fatica, perdita di lucidità e aumento della temperatura corporea. Gli integratori di magnesio e potassio sono una risorsa particolarmente importante per chiunque pratichi sport.

Integratori proteici

Le proteine sono normalmente soggette a un continuo processo di demolizione e ricostruzione nel nostro organismo e vanno quindi rifornite tramite una giusta alimentazione. Quando però il fabbisogno corporeo di proteine aumenta, come nel caso degli sportivi, la sola alimentazione può non essere sufficiente. Gli integratori proteici sono utili per il recupero muscolare negli sportivi, ma anche per mantenere il normale tono dei tessuti durante una dieta dimagrante o per facilitare la riabilitazione a seguito di un trauma. Questi prodotti permettono di assumere la giusta quantità di proteine, sono comodi da utilizzare e vengono assimilati facilmente.

Integratori energizzanti

Gli integratori energizzanti rappresentano un ottimo supporto per chi soffre di eccessiva spossatezza o fatica. Ricostituenti, tonici ed energizzanti aiutano gli sportivi a recuperare un buon livello di energia e una migliore motivazione. Si tratta di prodotti a base di carboidrati e vitamine, ideali a contrastare la fatica nel caso di un apporto nutrizionale insufficiente. Alcuni sono arricchiti con antiossidanti, che proteggono le cellule dallo stress ossidativo causato dall´attività fisica e contribuiscono a migliorare la produzione di energia. Si consiglia di utilizzarli dopo uno sforzo muscolare intenso e prolungato.

Integratori SiS

Gli integratori SiS (Science in Sport) sono una gamma di prodotti per atleti professionisti e appassionati di sport. Questa azienda inglese propone tre linee: la SiS GO, composta da energetici in polvere, gel isotonici, barrette energetiche e tavolette idratanti; la SiS REGO per il recupero fisico dopo lo sforzo; e la PROTEIN, che offre integratori proteici. Come specificato sul sito ufficiale SiS, i prodotti della linea sono venduti anche online e il loro prezzo varia dai 7 € ai 60 €, per arrivare ai 100 € nel caso dei bundle di più integratori.