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Ledraplastic Pallone ginnastica 55 9555 161909
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Un carico errato e una mancanza di sollievo, nonché una postura scorretta, portano a lungo termine a tensione, dolore e alterazioni della struttura ossea e dei tessuti molli. Puoi contrastare questi cambiamenti e disallineamenti imminenti con ginnastica mirata sotto forma di movimento e esercizi di rafforzamento, ad es. B. con la palla ginnica, prevenire. La palla da ginnastica offre anche un rapido sollievo e una migliore postura per i disturbi che si stanno già verificando, perché può alleviare la schiena in vari modi. Ad esempio, la palla per esercizi è consigliata per sedersi - oltre a una sedia da ufficio ergonomica o altri mobili per sedersi: sedersi sulla palla per esercizi 2 - 3 volte al giorno per 20 - 30 minuti ciascuno. Assicurati assolutamente di utilizzare la palla da ginnasti.
