Passione bodybuilding
Sin dalla sua nascita ufficiale a metà Ottocento, il culturismo ha sempre raccolto un gran numero di seguaci, pronti a tutto pur di ottenere un fisico statuario e forte. Con il più moderno termine bodybuilding si indica una pratica sportiva che per molte persone rappresenta un vero e proprio stile di vita.Elemento fondamentale per l'attività del culturista è, insieme al cibo, un esercizio fisico costante e ben organizzato, che richiede l’uso di macchine appositamente progettate, dotate della giusta quantità di peso che si dovrà sollevare.
Al di là del culturismo, tali macchine e attrezzi vengono utilizzati quotidianamente nelle palestre di tutto il mondo da milioni di persone che seguono un programma di benessere.
Una palestra personale
Con l’aumentare degli appassionati di bodybuilding è nato un mercato indipendente che offre macchine e integratori per soddisfare anche le richieste più esigenti.Tale espansione non poteva non coinvolgere anche internet e l’e-commerce. Oggi troviamo in vendita qualsiasi tipo di attrezzo per pesi e massa muscolare, dalla semplice barra per trazioni, acquistabile a 10 €, fino alle più complesse leg curl per lo sviluppo dei muscoli quadricipiti e della gamba. I manubri rimangono gli articoli più acquistati data la semplicità di utilizzo, il prezzo irrisorio - inferiore ai 30 € per un set da 20 Kg - e la possibilità di riporli con facilità una volta terminati gli esercizi. Molto gettonati per esercizi domestici sono anche i pesi da polsiere e ginocchiere (da 4 € a 20 €), utilizzati per aumentare l’efficacia degli esercizi a corpo libero. Per rendere completo l’allenamento, la scelta ideale per chi ha spazio a sufficienza in casa o in garage è l’acquisto di una macchina multistazione, con la quale è possibile eseguire diversi esercizi e sfruttare un peso nettamente superiore. Bastano 300 € per ricevere direttamente a casa una macchina utile ad allenare pettorali, gambe, polpacci, braccia, spalle e tricipiti, ovvero tutte le parti del corpo che devono essere tenute sempre in esercizio. Come dimostrato scientificamente, infatti, non basta allenare gli addominali per ottenere un fisico asciutto o perdere peso; ma bisogna seguire un percorso serio e ben strutturato, abbinando agli esercizi a corpo libero un corretto utilizzo di macchine multistazione.Anche le kettlebell e i famosi bilancieri non possono mancare in una palestra personale in casa. Semplici ma di sicuro effetto, permettono l’esecuzione di una miriade di esercizi, per lo più a corpo libero, capaci di migliorare il tono muscolare e il proprio benessere. La Reebok è una delle produttrici di kettlebell più apprezzate del settore fitness.