Quick and Dirty Tips: Get-Fit Guy's Guide to Achieving Your Ideal Body : A Work…

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ISBN
9781250000880

Informazioni su questo prodotto

Product Identifiers

Publisher
St. Martin's Press
ISBN-10
1250000882
ISBN-13
9781250000880
eBay Product ID (ePID)
111263465

Product Key Features

Book Title
Get-FIT Guy's Guide to Achieving Your Ideal Body : a Workout Plan for Your Unique Shape
Number of Pages
256 Pages
Language
English
Topic
Exercise, General, Healthy Living, Anthropology / Physical
Publication Year
2012
Illustrator
Yes
Genre
Social Science, Health & Fitness
Author
Ben Greenfield
Book Series
Quick and Dirty Tips Ser.
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.7 in
Item Weight
15.5 Oz
Item Length
9.2 in
Item Width
7.5 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2012-004623
Dewey Edition
23
Dewey Decimal
613.7
Synopsis
All of our physical features--from the shape of our waist and stomach, to the size of our wrists, to the roundness of our arms--are based upon our personal genetics, our fitness, and our health history. So one person's body is different from another's. And that means that the exercise routine that works for one individual may not work for another. The key to fitness success is a customized workout, tailored just for you! That's where Ben Greenfield's book comes in. Focusing on specific exercises designed to target individual body types, Get-Fit Guy's Guide to Achieving Your Ideal Body provides all the tools, tips, and nutritional tricks to achieve your dream body. No more boring marathon sessions at the gym, only to see minimal results (or worse, gaining weight in the wrong areas!) Get-Fit Guy's Guide will show you how to quickly and effectively carve out your ideal body with a workout that targets your individual shape., All of our physical features--from the shape of our waist and stomach, to the size of our wrists, to the roundness of our arms--are based upon our personal genetics, our fitness, and our health history. So one person's body is different from another's. And that means that the exercise routine that works for one individual may not work for another. The key to fitness success is a customized workout, tailored just for you That's where Ben Greenfield's book comes in. Focusing on specific exercises designed to target individual body types, Get-Fit Guy's Guide to Achieving Your Ideal Body provides all the tools, tips, and nutritional tricks to achieve your dream body. No more boring marathon sessions at the gym, only to see minimal results (or worse, gaining weight in the wrong areas ) Get-Fit Guy's Guide will show you how to quickly and effectively carve out your ideal body with a workout that targets your individual shape.
LC Classification Number
RA781.G815

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